Этери

Запрос:

История:

«Изначально я вступила в программу с задором и воодушевлением, что все будет легко, просто и результат не заставит себя долго ждать. Но ожидания не совпали. Уже на входе у меня случился саботаж. Не хотелось ничего делать: думать, готовить, заморачиваться, вести дневники и присылать их регулярно. Я была удивлена тому, что чем дальше, тем у меня еще больше рождалось желание не идти по правилам. Я постоянно испытывал чувство вины, раздражение, при том, что умом я осознавала удобство той структуры, которую ты давала: все понятно и просто, интересно и вкусно, да и не супер сложно, особенно для такого человека как я, который не умеет готовить. Но я все равно упорно не делала и думала, что у меня нет времени на все это, и что вообще весь мой запрос не является приоритетом в принципе. Началось обесценивание. Но потом, копнув глубже, я поняла что под всем этим реально лежит нежелание признавать свои эмоции. Я осознала, что это была просто защита, чтобы не идти внутрь себя именно в психо эмоциональную сферу. Психика блокировала проход туда. И я занялась этой темой с психологом.

В итоге для меня работа по питанию стала проработкой большой психологической и там, где я думала, что у меня не будет проблем в итоге выявило для меня одни из ключевых триггеров. И вот только сейчас я наконец сама веду для себя дневник эмоций. И благодаря всем моим трудностям, я даже выработала собственную программу по отслеживаю эмоций как с точки зрения энерго практик (так как я сама веду энергопрактики), так и с точки зрения как раз психологической части

И меня наконец переключило: и я стала идти через тело, слушая его и выписывая эмоции, давая им признание и проживание. Сейчас я уже не запариваюсь. И теперь все принципы программы питания и рецепты не выглядят для меня сложно, я чувствую, ЧТО хочу сейчас и я ем, основываясь на том, что ты разработала в программе. С удовольствием готовлю. Вот такая глубокая работа получилась из изначального запроса по корректировке питания»